Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
2 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
❤️ Licht (Zone 1)
2 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
❤️ Licht (Zone 1)
2 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
30 seconden
30 seconden
1 minuut

Set 2: 1 ronde
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Correr
1 uur 1 min, Intens
Correr#1
45 minuten, Beginner
Carrerin
18 minuten, Intens
Sprints
16 min 30 sec, Gemiddeld
Correr Sesion 2
30 minuten, Beginner
Trotar
30 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Correr para principiantes

Correr para principiantes

Beginner 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Crossfit Full Body

Crossfit Full Body

Intens 23 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Colchoneta de ejercicio
Triceps (Lunes)

Triceps (Lunes)

Gemiddeld 6 min  
Brazos   Banco, Mancuerna
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Beginner 19 min  
Ningún equipo
Brazos

Brazos

Gemiddeld 4 min  
Superior del cuerpo   Silla
Correr

Correr

Gemiddeld 31 min  
Piernas   Máquina cardio

Trainingscategorieën