Intense Workout

Booty 2

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Yvonne Higginbottom

Tags

Pilates Workouts

Beschrijving

Another workout to work the booty. Do all moves apart from double leg kick on one side before switching to the other.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Leg Kick

Double Leg Kick

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Plank Heel Pushes

Plank Heel Pushes

30 seconden

15 seconden

Double Leg Kick

Double Leg Kick

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Plank Heel Pushes

Plank Heel Pushes

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Booty ♥️🌼♥️

50 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

30 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calf Raises

Intens

3 min

Path To Doing Full Pushups

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Quick Booty Workout

Intens

5 min

Pilates

Ballet Inspired Bum Workout

Intens

4 min

Pilates

Glutes And Balance

Intens

4 min

Legs

Chair

Yoga Based Bottom Workout

Intens

4 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam