Gemiddelde Workout

Reform

Gemiddeld Duration 1 u 1 m

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Gina Spencer

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Pilates

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 uur

Set 2: 1 ronde

Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

55 minuten, Gemiddeld

1 uur 15 min, Intens

45 minuten, Intens

22 minuten, Gemiddeld

56 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Running

Intens

30 min

With A Pair Of Scissors 💙

Intens

6 min

Pilates

Mountain Legs

Intens

25 min

Lower Body

Stair Machine, Cardio Machine

Spin

Gemiddeld

15 min

Legs

Cardio Machine

Floor

Gemiddeld

11 min

Core

Big Booty, Tight Belly

Gemiddeld

11 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam