Gemiddelde Workout

LUNES

Gemiddeld Duration 41 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Máquina cardio, Barra con pesas

Toegevoegd door Cuatro Alejos

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Activacion

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)

20 minuten

Trote moderado en la cinta de correr

Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)

Trote moderado en la cinta de correr

20 minuten

Peso muerto con barra de pesas

Gewichten: Licht

Peso muerto con barra de pesas

12 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

38 minuten, Beginner

19 min 30 sec, Beginner

10 min 18 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

15 min 35 sec, Gemiddeld

1 uur 20 min, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Sergio Peinado- Full Body Chicas

Sergio Peinado- Full Body Chicas

52 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam