TW-2

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine

Toegevoegd door Austin Mill

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Walking

30 minuten

Set 2: 1 ronde

Floor Bridge

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Leg Press

20 herhalingen

Leg Press

20 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Floor Bridge

15 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Push-Ups

20 herhalingen

Set 6: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

First Step

16 min 30 sec, Beginner

Gym

22 min 15 sec, Beginner

Legs

37 min 21 sec, Gemiddeld

Legs

22 min 56 sec, Gemiddeld

Legs 1

45 minuten,

Legs

3 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Gemiddeld

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Gemiddeld

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Beginner

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intens

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Gemiddeld

Gym Legs,calfs And Abs

1 uur 2 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment