Legs

Gemiddeld Duration 37 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Chair

Toegevoegd door Arthur Remy

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Maximaal

Leg Press

5 herhalingen

Rest

2 min 30 sec

Set 2: 4 rondes

Gewichten: Zwaar

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Set 3: 4 rondes

High Heel Parallels

12 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 3 rondes

4-Square Single Leg Hops

10 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Legs

19 min 53 sec, Gemiddeld

Legs

3 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

42 minuten, Gemiddeld

Legs

3 min 20 sec, Gemiddeld

Legs

4 minuten, Gemiddeld

Legs

18 min 18 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

WARR PHYSIQUE - Quad/ Ham (Turkey Leg)

27 min 57 sec, Gemiddeld

⛓️𝐈𝖗𝖔𝖓 𝐆𝐲𝖒⛓️✪DAS 𝗤𝗨𝗔𝗗 1💥 Supersets & German Volume Training💋🌟HS

1 uur 12 sec, Intens

🦿🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 2*LEGS 🦿🏆🌟HS

1 uur 5 min 12 sec, Intens

Week 1 & 2 (TH) - Lower Body

29 min 42 sec, Intens

Autumn Butt Workout (Mondays) Week 1-4

5 minuten, Gemiddeld

Williamsburg Legs

31 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6 Pack/Core Program Level 8 workout 2

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

HIIT Test

Gemiddeld

13 min

Full Body

Stability Ball, Kettlebell, Wall, Chair

Full Body

Gemiddeld

13 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Bench, Box or Step

Marty

Intens

20 min

Full Body

Pull Up Bar, Box or Step, Wall

Annelies's Workout Fase 1 Dag 4

Gemiddeld

33 min

Arms

Dumbbell, Bench

PECS/TRICEPS

Gemiddeld

49 min

Arms

Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6 Pack/Core Program Level 8 workout 2

HIIT Test

Full Body

Marty

Annelies's Workout Fase 1 Dag 4

PECS/TRICEPS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+