Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine

Toegevoegd door Josh James

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

Vertical Goblet Squats

Gewichten: Gemiddeld

Vertical Goblet Squats

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

15 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Leg Extensions

15 herhalingen

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

20 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

5 min 33 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

37 min 21 sec, Gemiddeld

50 seconden, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

33 min 41 sec, Beginner