Fat Burning

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Aaron Roberts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 herhalingen

3 minuten

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 herhalingen

3 minuten

Set 3: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Fat Burning

7 min 40 sec, Intens

Burning Fat

23 min 45 sec, Intens

14 min 18 sec,

38 min 9 sec, Intens

24 minuten, Intens

2 min 48 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Circuit

Intens

54 min

HIT KICKBOXING

Intens

12 min

Full Body

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Fat Burning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Circuit

HIT KICKBOXING

Pumpkin Pie Punchout

Glutes on Fire

Total 10 Body

Swim Like Phelps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+