Gemiddelde Workout

Quick Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sasha D

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

40 seconden

30 seconden

10 seconden

40 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec,

12 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Sasha's Workout

Gemiddeld

7 min

Lower Body

1

Beginner

4 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam