Beginner Workout

Suaveson

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Cesar Monterroso

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Pisadito pero bueno

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

1 minuut

1 minuut

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam