Gemiddelde Workout

Nightly Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Danielle Nash

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

After dinner work out:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Beginner

Evening Routine

Evening Routine

32 min 5 sec, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

14 min 20 sec, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

12 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam