Gemiddelde Workout

After Walk

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Liz Hayden

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

50 seconden

50 seconden

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconden

50 seconden

50 seconden

20 seconden

50 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 seconden

50 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Intens

6 min 31 sec, Gemiddeld

46 minuten,

8 min 23 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Big Bis

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam