Gemiddelde Workout

Weight Circuit

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Barbell, Bench

Toegevoegd door Yeva K

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

30 seconden

10 seconden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

30 seconden

10 seconden

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

30 seconden

10 seconden

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

30 seconden

10 seconden

Lateral to Front Raises

Lateral to Front Raises

30 seconden

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

Arms Weight Training

Arms Weight Training

13 min 20 sec, Gemiddeld

Weight Training 2

Weight Training 2

21 min 20 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Cycling

Intens

31 min

Legs

Cardio Machine

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam