Gemiddelde Workout

Back Fat Burning

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mimoor Alhamshari

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

30 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

30 seconden

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back Muscles!!!

Back Muscles!!!

12 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 35 sec, Beginner

6 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 54 sec, Beginner

4 min 8 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Flat Tummy In 5

Beginner

5 min

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Bikini Body Mix

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam