Arm/Core

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Core

Uitrusting: Bench

Toegevoegd door Pj Perez

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

45 seconden

45 seconden

45 seconden

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

45 seconden

45 seconden

45 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms & Core

13 min 34 sec, Beginner

Work Out 1

5 min 50 sec, Beginner

Thursday

3 min 28 sec,

8 min 10 sec,

Arms

5 minuten, Gemiddeld

Strength

9 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner

30 min 10 sec, Beginner

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 min 45 sec, Beginner

Super Saiyan Jr

21 min 3 sec, Beginner

Bodyweight Burnout

38 minuten, Intens

BBB: Beginner Body w Bench

40 minuten, Beginner

Lean Ladder Workout

9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Arms

Gemiddeld

13 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Arms And Core

Gemiddeld

30 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Legs And Core

Gemiddeld

23 min

Full Body

Core/leg

Gemiddeld

18 min

Core

Arm/Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Arms

Total Arms & Abs!

Arms And Core

Legs And Core

Core/leg

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+