Gemiddelde Workout

5 Min Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jovanna Rodriguez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 14 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

Beginner Workout

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Shoulder Ripper

Intens

20 min

Total Body Circuit

Intens

54 min

HIT KICKBOXING

Intens

12 min

Full Body

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam