Intense Workout

Glute Extra

Intens Duration 90 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alicia Rodriguez

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

TRX Pistol Squats

TRX Pistol Squats

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

2 min 40 sec, Gemiddeld

Glutes On Sole #7

Glutes On Sole #7

11 min 20 sec, Intens

7 min 13 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Glutes On Sole #13

Glutes On Sole #13

24 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs & Glutes

Intens

24 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Legs

Gemiddeld

52 min

Legs

Strength Machine, Chair, Cardio Machine

Legs & Glutes 2 *

52 min

Lower Body

Barbell, Kettlebell, Box or Step, Chair

Glutes

Gemiddeld

47 min

Legs

Barbell, Chair, Strength Machine

Glutes Xtreme

Intens

28 min

Legs

Barbell

No Machines Legs & Booty

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Wall, Kettlebell, Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam