Gemiddelde Workout

Core work

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Duane Jeffries

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

60 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

100 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

18 min 51 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

5 min 18 sec, Beginner

11 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Kick Boxing Part 2

Intens

46 min

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam