Beginner Workout

Best workout

Beginner Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Danielle Nichols

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Best workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

5 minuten

3 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 8 sec, Gemiddeld

13 min 21 sec, Beginner

26 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

11 minuten,

8 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Running Hills (WU)

Intens

20 min

Piernas

Core Galore

Intens

16 min

Core

Exercise Mat

ABS 2

Gemiddeld

18 min

Core

Kettle Bells

Beginner

2 m 30 s

Shoulders

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam