Gemiddelde Workout

ABS 2

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Personal Trainer Joshua Coleman

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Moderate AB routine for my PF abs class

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

10 min 24 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Abdominals

Gemiddeld

6 min

Abdominal

Intens

3 min

Core

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Abdominator 3

Gemiddeld

14 min

Core

Abdominator 7

Gemiddeld

21 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam