Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Step Up

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Toegevoegd door Caleb Hickman
Step Up
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Step-Ups
Step-Ups
2 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Step-Ups
Step-Ups
2 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Step-Ups
Step-Ups
2 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Step-Ups
Step-Ups
2 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Step-Ups
❤️ Maximaal (Zone 5)
Step-Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Step Ups
Step Ups
4 minuten,
Step Ups
Step Ups
3 min 50 sec, Gemiddeld
Step-Ups X6
Step-Ups X6
32 minuten, Gemiddeld
Step Ups
Step Ups
30 minuten, Beginner
Step Ups
Step Ups
21 min 15 sec, Gemiddeld
Step Up
Step Up
16 min 30 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
30 min 43 sec, Gemiddeld
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
33 min 34 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Gemiddeld 40 min  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Beginner 9 min  
Core   Exercise Mat
Cross Fit / Boot Camp

Cross Fit / Boot Camp

Intens 50 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Step Up

Step Up

Intens 15 min  
Lower Body   Box or Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis