Core Challenge

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Valorie Clarkbaker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank with Shoulder Taps

1 min 30 sec

V-Sit Crunches

1 min 30 sec

Plank with Shoulder Taps

1 min 30 sec

V-Sit Crunches

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

4 minuten, Gemiddeld

Core

16 minuten,

Core Training

11 min 30 sec, Gemiddeld

Core 1

7 min 30 sec, Gemiddeld

Core

12 min 20 sec, Intens

Core

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Go Muscles, Grow!

Intens

21 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

The Boxer Workout

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Kettlebell Fun

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebell

Core Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Go Muscles, Grow!

Amazing Abs Attack

Body Sweat & Sculpt

Bodyweight Booty

The Boxer Workout

Kettlebell Fun

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+