Abd

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Laura Aquino

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Herhalingen tot falen

Plancha lateral

1 minuut

Abdominales invertidos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

💪

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Torso al estilo pilates

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Básicos playeros de arriba a abajo

Beginner

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio, Silla

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdomen

Beginner

5 min

Núcleo

Abd

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Torso al estilo pilates

Básicos playeros de arriba a abajo

Reto Abdomen 3 Minutos

Machacar Abdominales

Abdomen

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+