Gemiddelde Workout

Abd

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Laura Aquino

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Herhalingen tot falen

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

1 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Beginner

8 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Torso al estilo pilates

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

AGUS

Gemiddeld

6 min

Núcleo

Ningún equipo

GAP

Gemiddeld

7 min

Inferior del cuerpo

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam