Intense Workout

HomeBase

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Sylvius Biscette

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 15 sec

1 min 30 sec

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 min 30 sec

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

1 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

All-in

Gemiddeld

21 min

Full Body

HIIT

Intens

21 min

Core

Omg

Intens

23 min

Core

Abs Shredder II

Gemiddeld

22 min

Core

Exercise Mat

1st Set

Gemiddeld

21 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam