Beginner Workout

WORKOUTTT

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alessia Mccarthy

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

50 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 min 15 sec, Beginner

11 min 15 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam