Flat Bench Press

Intens Duration 75 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door George Valker

90lbs starting

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Flat Bench Press

45 seconden, Gemiddeld

Bench Press

1 min 30 sec, Intens

Bench Press

1 min 54 sec, Gemiddeld

Bench Press

2 min 31 sec, Gemiddeld

Bench Press

48 min 15 sec, Intens

Bench Press

9 min 10 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

Legs of Iron

16 min 15 sec, Intens

Barbell Swell

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

Military Press Challenge

Intens

3 min

Bench Press

Beginner

3 min

Upper Body

Barbells

Front and Side Raises

Gemiddeld

4 min

Shoulders

Dumbbells

Vertical Leg Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Side Plank Dips

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Flat Bench Press

90lbs starting

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Military Press Challenge

Bench Press

Front and Side Raises

Vertical Leg Crunches

Side Plank Dips

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+