ABS 5

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Joshua Coleman

Moderate Ab Exercise

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 min 15 sec

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Moderate 1

9 minuten, Gemiddeld

abs

6 min 30 sec, Gemiddeld

ABS 1

14 minuten, Gemiddeld

abs

5 minuten, Gemiddeld

7 Min Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

9 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

ABS 3

Gemiddeld

21 min

Core

Abdominator 6

Beginner

21 min

Core

Abdominator 7

Gemiddeld

21 min

Core

ABS 5

Moderate Ab Exercise

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Training 101

Light Feet

Cordio

ABS 3

Abdominator 6

Abdominator 7

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+