Gemiddelde Workout

ABS 1

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Edo Cohen

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

combat simulation cardio

Gemiddeld

31 min

Full Body

Weights, Abs, Cardio

Intens

55 min

Core

Jump Rope, Dumbbells

Abs

Intens

15 min

abdominal workout

Intens

15 min

Core

Beastmode Workout

Intens

47 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam