Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Angel Flores

It will take good core strength to complete this

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

12 min 9 sec, Intens

20 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Abs

11 minuten, Gemiddeld

Core

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chesty

Beginner

8 min

Chest

Dumbbells

Toot Those Glutes

Intens

8 min

Lower Body

Dumbbells

After C 2

Beginner

13 min

Legs

Chair, Exercise Mat

Program 1 Block 1 Week 2: Squat

27 min

Legs

Rowing Machine, Kettlebells, Barbell, Rings

Legs And Abs

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step

Daily Workout

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs

It will take good core strength to complete this

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chesty

Toot Those Glutes

After C 2

Program 1 Block 1 Week 2: Squat

Legs And Abs

Daily Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+