Ab Routine

Gerelateerde Workouts

Abs 1

3 min 46 sec, Gemiddeld

Abs

11 min 20 sec, Gemiddeld

Abs Challenge

6 min 25 sec, Intens

Ab Attack

20 min 30 sec, Gemiddeld

Ab Blaster

7 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Week 1 Weight Loss

Gemiddeld

57 min

Iron Sufficient

Beginner

8 min

Shoulders

Dumbbells

Weight Training

59 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine

Monday Workout

Gemiddeld

1 uur

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine

Leg Day

1 u 22 m

Legs

Barbell, Box or Step, Strength Machine, Cardio Machine

Ab Routine

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Week 1 Weight Loss

Iron Sufficient

Weight Training

Monday Workout

Leg Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+