Gemiddelde Workout

Ab Blaster

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kayla Porter

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Quick ab circuit.

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Intens

10 min 50 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

24 min 30 sec, Gemiddeld

43 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Post Swim Abs 2 Rounds

Intens

9 min

Core

Plank

Intens

7 min

Core

Glute Workout

Gemiddeld

20 min

Pilates

Ultimate Upper

Intens

22 min

Shoulders

Wall

Tabata

Gemiddeld

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam