Intense Workout

Condition Training

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door David Hickman

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Monday to Friday

Monday to Friday

13 min 30 sec, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

10 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

2 minuten, Intens

6 min 23 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam