Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Sivananda Yoga Basic Asanas

Beginner   39 minuten

Doelgebieden: Yoga

Artem Mikhalev
 		    Toegevoegd door Artem Mikhalev
Sivananda Yoga Basic Asanas
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Headstand
Headstand
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Shoulderstand
Shoulderstand
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Plow Pose
Plow Pose
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Fish Pose
Fish Pose
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Cobra
Cobra
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Locust
Locust
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Bow Pose
Bow Pose
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 seconden
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 seconden
Crow
Crow
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Fold Forward
Fold Forward
3 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Left Triangle
Left Triangle
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 seconden
Right Triangle
Right Triangle
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

YogaShirshassanaBro
YogaShirshassanaBro
16 min 20 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
8 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
13 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
12 min 30 sec, Gemiddeld
Simple Yoga
Simple Yoga
6 min 46 sec, Beginner
Simple Yoga
Simple Yoga
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Traveling Toner (Full Body, No Equipment Needed)

Traveling Toner (Full Body, No Equipment Needed)

Intens 45 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment
My Tabata

My Tabata

Gemiddeld 34 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis