Beginner Workout

Simple Yoga

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Resmi Rintu

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

25 seconden

20 seconden

16 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 seconden

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

20 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

9 min 55 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Savasana for Lower Back

Gemiddeld

60 sec

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Beginner

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam