Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Hamstrings
5 minuten, Beginner
Elliptical
18 minuten, Gemiddeld
Warm Up Elliptical
6 minuten, Gemiddeld
Elliptical
30 minuten, Gemiddeld
First Try
52 min 10 sec, Gemiddeld
Elliptical/Legs
50 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominal

Abdominal

Intens 8 min  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Hip Adduction

Hip Adduction

Gemiddeld 8 min  
Seated Leg Curl

Seated Leg Curl

Gemiddeld 8 min  
Legs   Strength Machine
Hamstrings & Back

Hamstrings & Back

Gemiddeld 15 min  
Legs   Stability Ball

Trainingscategorieën