Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Legs
20 minuten, Beginner
Elliptical
18 minuten, Gemiddeld
Warm Up Elliptical
6 minuten, Gemiddeld
Elliptical
30 minuten, Gemiddeld
Elliptical/Legs
50 minuten, Gemiddeld
Gym 1
30 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

squats

Gemiddeld 60 sec  
Abdominal

Abdominal

Intens 8 min  
X Chest Press

X Chest Press

Gemiddeld 5 min  
Upper Body   Dumbbell
Stability Ball Workout!

Stability Ball Workout!

Gemiddeld 18 min  
Core   Stability Ball
Hamstrings & Back

Hamstrings & Back

Gemiddeld 15 min  
Legs   Stability Ball
Inner Legs

Inner Legs

Intens 90 sec  
Core  

Trainingscategorieën