Back

Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Kettlebell, Strength Machine

Toegevoegd door Joe Saint-when

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Kettlebell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Lunge with Kettlebell Rows

Left Lunge with Kettlebell Rows

15 herhalingen

Kettlebell Upright Rows

Kettlebell Upright Rows

15 herhalingen

1 minuut

Seated Cable Row

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Back/Shoulder Back

Back/Shoulder Back

13 min 30 sec, Intens

2 min 3 sec, Gemiddeld

3 min 38 sec, Gemiddeld

18 min 50 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

KB Strength Endurance Circuits

KB Strength Endurance Circuits

19 minuten, Gemiddeld

Functional Strength Workout 2

Functional Strength Workout 2

40 min 18 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam