Gemiddelde Workout

vamos

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Maria Joaquina Maldonado Araya

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

2 minuten

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

11 min 8 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cardio saludable para el corazón

Intens

13 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Prueba Abdominales P Separadas

7 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam