Run 4

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Adam Baney

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Jog

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

1 min 30 sec

Jog

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

2 min 30 sec

Jog

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

1 min 30 sec

Jog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run 3

23 minuten, Gemiddeld

6-2

28 minuten, Gemiddeld

S 1

23 min 15 sec, Beginner

Week 4

26 minuten, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

Run 2.0

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running 1

Beginner

23 min

Run 3

Gemiddeld

23 min

Week 4

Gemiddeld

26 min

Week 5-2

Gemiddeld

26 min

6-1

Gemiddeld

29 min

6-2

Gemiddeld

28 min

Run 4

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running 1

Run 3

Week 4

Week 5-2

6-1

6-2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+