Beginner Workout

Quickie

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Gilberto Areas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

15 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 46 sec, Beginner

5 min 53 sec, Intens

3 min 51 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam