Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar, Stability Ball

Toegevoegd door _sou G_

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

45 seconden

1 minuut

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 51 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 min 40 sec, Intens

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 min 25 sec, Intens

22 min 40 sec, Intens

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 uur 17 min 30 sec, Intens

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 min 30 sec, Intens

9 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam