Gemiddelde Workout

Mobility 2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door David Ford

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Warrior 1

Right Warrior 1

30 seconden

30 seconden

Set 2: 3 rondes

15 seconden

15 seconden

Set 3: 3 rondes

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

15 seconden

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

19 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch

Beginner

6 min

Morning

Beginner

5 min

Rowing

Intens

8 min

Full Body

Cardio Machine

Cross Jacks

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Spartan 23

Gemiddeld

15 min

Back

Cool down/Stretch

Beginner

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam