Gemiddelde Workout

Mobility 2

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Warren Carter

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Warrior 1 with High Lunge

Left Warrior 1 with High Lunge

30 seconden

Right Warrior 1 with High Lunge

Right Warrior 1 with High Lunge

30 seconden

15 seconden

15 seconden

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

15 seconden

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

15 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Dynamic Warm-up

Beginner

9 min

Mobility 1

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam