Beginner Workout

Hurt Back

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Laure Kulik

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Hurt Back

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconden

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

10 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Workout For Back Pain

Workout For Back Pain

5 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

16 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam