Beginner Workout

Lower Back

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Tufail Ahmad

Tags

Beschrijving

Lower Back

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

Home Lower Back

Home Lower Back

6 min 40 sec, Beginner

6 minuten,

5 min 15 sec, Beginner

14 min 30 sec, Beginner

17 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Back

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Quick Burn

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam