Gemiddelde Workout

Starter

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jake Lapham

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

10 minuten, Beginner

9 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 min 25 sec,

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Quick Abs

Beginner

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam