Abs Workout 1

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Daniel Gorst

Exercises

Set 1: 7 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

15 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Workout

6 min 40 sec, Gemiddeld

Abs Workout

17 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

13 minuten, Intens

Abs Workout

4 min 13 sec, Gemiddeld

Ab Workout

7 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Abs

Intens

4 min

Core

N/A

Beginner

2 sec

Bicep Workout

Gemiddeld

14 min

Arms

Dumbbell, Bench

Shoulder Workout

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Dumbbell

Chest Workout

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball

Forearm Workout

Gemiddeld

11 min

Arms

Barbell, Dumbbell

Abs Workout 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Abs

N/A

Bicep Workout

Shoulder Workout

Chest Workout

Forearm Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+