Abs Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jamie Tailor

Exercises

Set 1: 3 rondes

Lie on your back with your knees bent and your hands behind neck. Inhale.

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

10 minuten, Intens

Abs Workout

4 min 51 sec, Beginner

Abs Workout

17 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

4 min 45 sec, Gemiddeld

Abs Workout

27 minuten, Beginner

Abs Workout

21 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Intens

27 min

Full Body

Home Legs

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbell, Barbell

Back And Shoulders

Gemiddeld

4 min

Back

Dumbbell, Chair, Bench, Strength Machine

Bicep And Tricep

Gemiddeld

15 min

Arms

Dumbbells, Bench, Chair, Stability Ball

Chest

Gemiddeld

7 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Abs Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Home Legs

Back And Shoulders

Bicep And Tricep

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+