Beginner Workout

Gym

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Lorena Martinez

Beschrijving

Bike Eliptical Arms Abs Hips But Back

Exercises

Set 1: 1 ronde

7 minuten

Warm Up On Bike

7 minuten

Machine Hip Adduction

Machine Hip Adduction

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

1 uur 15 min,

12 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stationary Bike

Gemiddeld

15 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Cardio

Beginner

40 min

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam