Intense Workout

Chest

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Brad Phillips

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Set 2: 4 rondes

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

15 herhalingen

Set 3: 8 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Crossovers

Herhalingen tot falen

Set 4: 4 rondes

Dumbbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

1 min 32 sec, Gemiddeld

15 min 12 sec, Intens

30 min 35 sec, Intens

12 min 27 sec, Gemiddeld

4 min 46 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld