Beginner Workout

Abbs

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Danielle Smit

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

3 min 9 sec,

11 minuten, Gemiddeld

3 min 46 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Cycling

Gemiddeld

30 min

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Row

Gemiddeld

10 min

Full Body

Cardio Machine

Warming Up

Beginner

10 min

Cardio Machine

Hot Wedding Body Work-out

Gemiddeld

1 u 1 m

Cardio Machine, Dumbbell, Wall, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam